Philips HF3419/01 User Manual Page 43
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- Table of contents
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Français
Introduction
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Lisez attentivement ce mode d'emploi avant d'utiliser cet appareil Philips.
Application
La lampe EnergyUp à lumière blanche naturelle de Philips a été conçue pour redonner du tonus,
réguler les rythmes circadiens et lutter contre le blues hivernal. L'application médicale de cet appareil
est le traitement de la dépression hivernale ou trouble affectif saisonnier. Le traitement du trouble
affectif saisonnier doit toujours faire l'objet d'une surveillance médicale.
La lumière: un énergisant naturel
Les modes de vie actuels exigent d'être au top toute la journée. Même les personnes en bonne santé
souffrent de baisses d'énergie, notamment lorsqu'elles sont privées de la lumière naturelle, comme
dans un bureau en hiver. La lumière du jour est essentielle au bien-être et permet de garder la forme
tout au long de la journée, tout comme une alimentation saine et un exercice physique régulier. La
lampe EnergyUp à lumière blanche naturelle de Philips imite la puissance énergisante naturelle
qu'émet la lumière du jour par une journée ensoleillée. Elle stimule des récepteurs spécifiques
présents dans les yeux pour déclencher la réponse naturelle du corps au soleil. Cela vous aide à lutter
contre les baisses d'énergie, à vous sentir plus en forme, actif et alerte et à être de meilleure humeur.
Rythmes circadiens et cycles de sommeil
Le corps humain utilise des signaux lumineux, tels que ceux fournis par le soleil, pour synchroniser
certaines fonctions internes. Des rythmes bien programmés permettent de réguler l'humeur, le
sommeil, l'énergie, l'appétit et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés cycles circadiens,
sont parfois désynchronisés, ce qui produit un impact sur notre bien-être. Malheureusement, notre
mode de vie moderne n'est plus régi par les signes de la nature. Aujourd'hui, on ne se lève plus à
l'aube pour se coucher en même temps que le soleil. Les journées de travail sont de plus en plus
longues et de nombreuses personnes sont confrontées aux horaires du travail de nuit. D'autre part,
nos activités se prolongent bien souvent jusque tard dans la nuit. Nombre d'entre nous ne dorment
pas suffisamment pendant la semaine, ce qui réduit notre niveau d'énergie dans la journée. Utiliser la
lampe EnergyUp à lumière blanche naturelle de Philips au bon moment de la journée peut vous aider
à définir et renforcer des cycles de sommeil réguliers.
La lumière et les yeux
Des recherches montrent qu'une lumière vive reçue au niveau des yeux influe sur la régulation de
l'énergie, de l'humeur et des cycles de sommeil et d'éveil. Les espaces intérieurs ne produisent
généralement pas une lumière suffisamment intense. Cet appareil vous permet d'être toujours en
forme en vous offrant une lumière intense de grande qualité, partout et à tout moment.
Blues hivernal
Le manque de lumière au début de l'automne et pendant les mois les plus sombres de l'année
entraîne, chez beaucoup de personnes, une baisse de forme importante et une certaine apathie. Ces
symptômes de manque d'énergie, d'apathie et de fatigue, appelés «blues hivernaux», peuvent durer
plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Ceux-ci affectent à la fois les performances personnelles et
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Français
- General description 6
- Important safety information 7
- Safety and compliance 8
- Using the appliance 9
- Sleep patterns 10
- Light intensity 11
- How to use the appliance 11
- Cleaning and storage 12
- Frequently asked questions 13
- Ordering accessories 14
- Warranty and support 14
- Recycling 14
- Specifications 14
- Symbol key 15
- EMC information 16
- Introduktion 18
- Generel beskrivelse 18
- Vigtige sikkerhedsoplysninger 19
- Advarsel 20
- Forsigtig 20
- Sikkerhed og overensstemmelse 20
- Sådan bruges apparatet 21
- Søvnmønstre 22
- Lysintensitet 23
- Sådan bruger du apparatet 23
- Rengøring og opbevaring 25
- Ofte stillede spørgsmål 25
- Bestilling af tilbehør 26
- Reklamationsret og support 26
- Genanvendelse 26
- Symboltast 28
- EMC-oplysninger 29
- Einführung 30
- Allgemeine Beschreibung 31
- Warnhinweis 32
- Das Gerät benutzen 33
- Winterblues 34
- Winterdepression 34
- Schlafrhythmus 34
- Lichtintensität 35
- Verwendung des Geräts 35
- Reinigung und Aufbewahrung 37
- Häufig gestellte Fragen 37
- Bestellen von Zubehör 38
- Garantie und Support 39
- Technische Daten 39
- Symbolschlüssel 40
- EMC-Informationen 41
- Introduction 43
- Description générale 44
- Avertissement 45
- Attention 45
- Français 46
- Blues hivernal 47
- Dépression hivernale 47
- Cycles de sommeil 47
- Décalage horaire 48
- Intensité lumineuse 48
- Nettoyage et rangement 50
- Foire aux questions 50
- Commande d'accessoires 51
- Garantie et assistance 52
- Recyclage 52
- Caractéristiques techniques 52
- Symboles 53
- Informations CEM 54
- Introduzione 56
- Descrizione generale 57
- Avvertenza 58
- Attenzione 58
- Italiano 59
- Tristezza invernale 60
- Depressione invernale grave 60
- Intensità luminosa 61
- Uso dell'apparecchio 61
- Domande frequenti 63
- Ordinazione degli accessori 64
- Garanzia e assistenza 64
- Riciclaggio 65
- Specifiche 65
- Introductie 69
- Algemene beschrijving 70
- Waarschuwing 71
- Het apparaat gebruiken 72
- Winterdepressie 73
- Slaappatronen 73
- Lichtintensiteit 74
- Nederlands 75
- Schoonmaken en opbergen 76
- Veelgestelde vragen 76
- Accessoires bestellen 77
- Garantie en ondersteuning 77
- Recyclen 77
- Specificaties 78
- Verklaring van symbolen 79
- EMC-informatie 80
- Innledning 81
- Generell beskrivelse 81
- Viktig sikkerhetsinformasjon 82
- Forsiktig 83
- Bruke apparatet 84
- Reise østover 85
- Reise vestover 85
- Slik bruker du apparatet 86
- Rengjøring og oppbevaring 87
- Vanlige spørsmål 87
- Bestille tilbehør 88
- Garanti og støtte 89
- Resirkulering 89
- Spesifikasjoner 89
- Oversikt over symboler 90
- EMC-informasjon 91
- Johdanto 92
- Yleiskuvaus 92
- Tärkeitä turvallisuustietoja 93
- Varoitus 94
- Unirytmi 96
- Aikaerorasitus 96
- Valon voimakkuus 97
- Laitteen käyttäminen 97
- Puhdistus ja säilytys 98
- Usein kysyttyjä kysymyksiä 99
- Tarvikkeiden tilaaminen 100
- Takuu ja tuki 100
- Kierrätys 100
- Tekniset tiedot 100
- Merkkien merkitys 101
- HF3419-laitteen välillä 102
- Inledning 104
- Viktig säkerhetsinformation 105
- Allmän beskrivning 105
- Varning! 106
- Säkerhet och efterlevnad 106
- Använda apparaten 107
- Sömnmönster 108
- Ljusintensitet 109
- Så här använder du apparaten 109
- Rengöring och förvaring 110
- Vanliga frågor 111
- Beställa tillbehör 112
- Garanti och support 112
- Återvinning 112
- Specifikationer 112
- Förklaring av symboler 113
- EMC-information 114
- 50-75 cm (20-30 inch) 118
- >75% recycled paper 120
- >75% papier recyclé 120
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