Philips HF3419/01 User Manual download pdf (Page 107)

Elektromagnetisk kompatibilitet (EMC)

Bärbar utrustning för kommunikation via radiofrekvenser, som mobiltelefoner, trådlösa telefoner och

tillhörande basstationer, walkie-talkies och trådlösa hemnätverksenheter (routrar) kan påverka Philips

EnergyUp. Sådan utrustning bör därför inte användas i närheten av EnergyUp. Om detta inte går att

undvika måste du verifiera att EnergyUp fungerar korrekt. Om EnergyUp inte fungerar som avsett

(exempelvis har begränsad funktionalitet, ojämnt ljusflöde, flimmer) kan du behöva vidta särskilda

åtgärder, som att flytta på kommunikationsutrustningen eller på EnergyUp (se avsnittet EMC-

information under Specifikationer för mer information).

Allmänt

Adaptern är utrustad med en automatisk spänningsväljare och är avsedd för nätspänningar från 100

till 240VAC, 50/60Hz.

Använda apparaten

När används den?

Det är viktigt att du vet vid vilken tidpunkt du ska använda Philips EnergyUp. Det kan vara avgörande

för att du ska må bättre redan inom några dagar istället för veckor och för att du ska uppleva fördelar

eller inte uppleva några alls. Följ de här riktlinjerna för att förstå hur ljus påverkar oss och när du ska

använda Philips EnergyUp för bästa resultat.

Längd

De flesta upplever fördelar om de använder apparaten i 20 till 30 minuter varje dag. Det finns inga

risker med att använda Philips EnergyUp längre än så, förutsatt att du gör det vid rätt tidpunkt på

dagen. Du kan märka vissa stimulerande effekter av ljuset omedelbart. Andra effekter blir märkbara

efter några dagars regelbunden användning.

Inomhusliv och energisvackor

Om du tillbringar mycket tid inomhus med artificiellt ljus och lite dagsljus kan du uppleva de

stimulerande effekterna av Philips EnergyUp mycket snabbt när du har slagit på den.

Många människor har en naturlig svacka på eftermiddagen. Philips EnergyUp kan hjälpa till att

motverka det.

Vintertrötthet

Om du upplever lägre energinivåer, ökat sömnbehov och en lägre sinnesstämning under den mörka

tiden på året jämfört med våren och sommaren ska du använda energilampan 20–30 minuter per dag.

Använd den helst på morgonen, som hjälp för att komma igång. Du kan också använda den senare

under dagen, men använd den inte under timmarna närmast före sänggåendet. Om du gör det kan

ljuset fördröja din sömn vilket gör dig ännu tröttare nästa dag.

Vinterdepression

Om dina årstidsbundna humörsvängningar är allvarligare och du lider av depression bör du kontakta

en läkare och endast använda ljusterapi under övervakning. Din läkare kan ordinera 30 minuters

behandling per dag på nivå 1 eller 2 under flera veckor.

107

Svenska

1 2 ... 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 ... 119 120

No comments

Philips HF3419/01 User Manual Page 107