Philips HR1861/00 User Manual download pdf (Page 38)

2 สกัดนหัวไชเทา

หมายเหตุ: เครื่องนี้สามารถสกัดหัวไชเทาปริมาณ 3 กก. ไดในเวลาประมาณ 2 นาที (ไมรวมเวลาที่ตองนำากากออก) เมื่อคุณสกัดนหัวไชเทา หลังจากที่

คุณสกัดหัวไชเทาไดปริมาณ 1 กก. ใหปดสวิตชและถอดปลั๊ก แลวนำากากออกจากภาชนะบรรจุกาก ฝาและตะแกรง จากนั้นเมื่อทำาการสกัดนหัวไชเท

าเสร็จสมบูรณ ใหปดสวิตชเครื่องและปลอยใหเครื่องเย็นเทาอุณหภูมิหอง

3 ละลายเนยในกระทะ

4 เติมแปงเล็กนอย

5 เติมนซุป

6 เติมนหัวไชเทา

7 เติมวิปป้งครีมและไวนขาว

8 เติมนมะนาวและเกลือเพื่อปรุงรส

ขอมูลทางโภชนาการของผักและผลไม

ผลไม/ผัก วิตามิน/เกลือแร หนวยวัดพลังงานกิโลจูล/แคลอรี่ ระดับความเร็วที่ควรใช

ผลแอปเป้ล วิตามิน C 200 กรัม =150 kJ (72 cals) ระดับสูง

ผลแอพริคอท เสนใยอาหารเต็มไปดวยสารโปแตสเซียม 30 กรัม = 85kJ (20 cals) ระดับต

บีทรูท มีสารโฟเลทมาก, เสนใยอาหาร, วิตามิน C

และสารโปแตสเซียม

160 กรัม = 190kJ (45 cals) ระดับสูง

บลูเบอรรี่ วิตามิน C 125 กรัม = 295kJ (70 cals) ระดับต

กะหลปลีพันธ Brussels วิตามิน C, B, B6, E, สารโฟเลท และเสนใยอาหาร 100 กรัม = 110kJ (26 cals) ระดับต

กะหลปลี วิตามิน C, สารโฟเลท, โปแตสเซียม, วิตามิน B6

และเสนใยอาหาร

100 กรัม = 110kJ (26 cals) ระดับสูง

แครอท วิตามิน A, C, B6 และเสนใยอาหาร 120 กรัม = 125kJ (30 cals) ระดับสูง

ตนขึ้นฉาย วิตามิน C และโปแตสเซียม 80 กรัม = 55kJ (7 cals) ระดับสูง

แตงกวา วิตามิน C 280 กรัม = 120kJ (29 cals) ระดับต

ยี่หรา วิตามิน C และเสนใยอาหาร 300 กรัม = 145kJ (35 cals) ระดับต

องน วิตามิน C, B6 และโปแตสเซียม 125 กรัม = 355kJ (85 cals) ระดับต

ผลกีวี่ วิตามิน C และโปแตสเซียม 100 กรัม = 100kJ (40 cals) ระดับต

แตงเมลอน วิตามิน C, สารโฟเลท, เสนใยอาหารและวิตามิน A 200 กรัม = 210kJ (50 cals) ระดับต

ผลเนกทารีน วิตามิน C, B3, โปแตสเซียม และเสนใยอาหาร 180 กรัม = 355kJ (85 cals) ระดับสูง

ลูกพีช วิตามิน C, B3, โปแตสเซียม และเสนใยอาหาร 150 กรัม =205kJ (49 cals) ระดับสูง

ลูกแพร เสนใยอาหาร 150 กรัม = 250kJ (60 cals) ระดับสูง

สับปะรด วิตามิน C 150 กรัม = 245kJ (59 cals) ระดับสูง

ราสเบอรรี่ วิตามิน C, ธาตุเหล็ก, โปแตสเซียม และแมกนีเซียม 125 กรัม = 130kJ (31 cals) ระดับต

มะเขือเทศ วิตามิน C, เสนใยอาหาร, วิตามิน E, สารโฟเลท

และวิตามิน A

100 กรัม = 90kJ (22 cals) ระดับต

ภาษาไทย38

4222_002_6048_6_DFU-Booklet_A5_v1.indd 38 19-10-11 09:27

1 2 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 71 72

No comments

Philips HR1861/00 User Manual Page 38